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吃“苦”可就白吃了

2018-12-19 19:14

  萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好手。2、萝卜民间把萝卜称为“小人参”,这可不是完全没有道理的哦。对于阴寒内盛所致的口舌生疮等心火症状,吃“苦”可就白吃了,而且摄入过量或食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用。但是值得注意的是,虽然目前苦瓜、苦麻菜等苦味蔬菜正当时令,不少人觉得只要是上火,就可以吃这些蔬菜来清火,但是这种想法是不科学的,因为在下火之前要辨清上火的脏腑。如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,适当吃点“苦”是没问题的。所以,苦瓜、苦麻菜等较适合清肝胆、胃肠之火,还具有排毒的功效。苦瓜含有独特的苦瓜甙,暑天食后可祛暑清心,对胃热病,湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果,因此夏季可以适当食用苦瓜下火。1、苦瓜苦瓜下火排毒猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首饮食预防中暑的发生瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。

  萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好手。2、萝卜民间把萝卜称为“小人参”,这可不是完全没有道理的哦。对于阴寒内盛所致的口舌生疮等心火症状,吃“苦”可就白吃了,而且摄入过量或食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用。但是值得注意的是,虽然目前苦瓜、苦麻菜等苦味蔬菜正当时令,不少人觉得只要是上火,就可以吃这些蔬菜来清火,但是这种想法是不科学的,因为在下火之前要辨清上火的脏腑。如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,适当吃点“苦”是没问题的。所以,苦瓜、苦麻菜等较适合清肝胆、胃肠之火,还具有排毒的功效。苦瓜含有独特的苦瓜甙,暑天食后可祛暑清心,对胃热病,湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果,因此夏季可以适当食用苦瓜下火。1、苦瓜苦瓜下火排毒猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首饮食预防中暑的发生瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。

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