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夏季由于出汗较多

2018-12-19 19:15

  高温雨季防病养生炎夏雨季,经常是高温过后,接着下雨然后又高温,如此反反复复,正由于这样,常常让人感到身体不适从而容易生病。最后提醒一下,夏季养生还要注意预防中暑、要掌握科学防治中暑的方法,同时还要避免劳动过大,避免熬夜,可适当的增加午休的习惯,要多注意补充水份,同时身体如果有什么不适感的话,需要及时就医。此外,女性夏季还要注意避免直接用生水清洗阴道,否则容易引起细菌感染。为不要喝隔夜水很多人早上一起来,就有喝水的 习惯,但是由于夏季温度高,因此觉得喝冷水更舒服一点,事实上隔夜的水中含有许多细菌,不利于身体健康。不要剪腋毛有很多女性担心腋毛会影响个人形象,因此直接用剪刀去剪,其实这是容易引起腋窝的细菌感染的。不要穿长纺丝袜夏季很多人担心蚊虫叮咬的问题,因此选择穿袜,事实上这不仅仅会影响到汗液的正常排出,同时由于汗液在皮肤中可能会产生其它代谢物,如果长时间不注意清洁的话,很容易上起皮肤炎症,不利于身体健康。尽量不要带首饰夏天天气热,衣服穿的少,对于大部分的女性来说,除了穿得衣服少,身上更是佩戴了很多的饰品,以增添美感,事实上,夏季由于出汗较多,而首饰又多以铬、金、银为主,因此很容易渗入到皮肤之中,从而引起接触性皮炎。夏季养生多以静态为主夏季不宜从事太过于激烈的运动,建议多以江边、湖边、公园等散步为宜,尽量减少室外活动的频率传统的蚊香、电蚊香片对人体的危害较大,建议使用蚊帐、清凉油等防蚊措施,此外,日常还要注意居室的整洁做好防蚊虫工作夏季蚊虫较多,因此要特别注意做好防患工作从而保持清凉的环境,如果温度过高,则可使用空调,风扇等降温工具,但切忌使室外与室内的温度差距过低居住环境要清凉夏季切忌紧闭门窗,要注意通风,特别是在早晚时要注意打开门窗,而在室外太阳温度高时,则建议关闭好窗户,拉好窗帘。

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